Masterclass Positieve Psychologie
Leer de psychologie van een zinvol leven. Wetenschappelijk onderbouwd, persoonlijk ervaren.
Direct aanvragen
Wanneer kan deze interventie passen?
Zoek je naar meer diepgang in je werk en leven, voorbij de waan van de dag? Deze masterclass is voor jou als:
Je wilt ontdekken wat de wetenschap zegt over geluk en optimaal functioneren.
Je klaar bent om te stoppen met worstelen met zwaktes en wilt leren varen op je sterke kanten.
Je concrete tools zoekt om je eigen mentale veerkracht en die van anderen (bijv. als trainer of coach) te vergroten.
Je behoefte hebt aan een ‘reset’ waarbij je leert lichter en met meer betekenis te leven.
Wat het oplevert
Na deze masterclass heb je een diepgaand inzicht in je eigen psychologische kapitaal. Je verlaat de dag met:
- Zicht op je sterktes: Je weet precies wat jouw unieke kernkwaliteiten zijn en hoe je deze (her)activeert in je dagelijkse werk.
- Psychologisch Kapitaal (PsyCap): Je hebt geleerd hoe je optimisme, hoop en veerkracht bewust kunt opbouwen.
- Een breder geluksbegrip: Je begrijpt het verschil tussen kortstondig plezier (Hedonia) en diepe zingeving (Eudaimonia).
- Directe toepasbaarheid: Je hebt een koffer vol wetenschappelijk onderbouwde oefeningen die je direct kunt inzetten voor jezelf of in je eigen trainingen.
Wat we doen
In zes bijeenkomsten van slechts twee uur per twee weken leggen we het fundament voor een vitaal en veerkrachtig team. We combineren wetenschappelijke inzichten met een directe ervaring.
Door de aandacht te richten op mentale weerbaarheid en positief leiderschap, verhoog je niet alleen het werkgeluk, maar ook de algehele performance van het team. Dit is de meest efficiënte interventie voor teams die sneller, slimmer en met meer plezier willen samenwerken.
Geen droge theorie, maar een boost aan energie die direct voelbaar is op de werkvloer. Je ervaart ter plekke de kracht van elke bouwsteen.
Beschrijving van de modules
De dag is opgebouwd rondom de belangrijkste pijlers van menselijk floreren:
Module 1: De Kunst van het Floreren
Wat maakt jou écht gelukkig? Op basis van een vooraf bijgehouden dagboek onderzoeken we wanneer jij floreert en zoeken we de koppeling met de theorie van universele sterke kanten.
Module 2: Werken met je Sterktes
Een diepe duik in jouw persoonlijke top 5. We analyseren hoe je deze sterktes momenteel inzet, waar je ze onder- of overgebruikt, en hoe je ze doelgericht kunt inzetten voor meer flow.
Module 3: De Maakbaarheid van Geluk (PERMA)
We verkennen het PERMA-model van Seligman: Plezier, Engagement, Relaties, Betekenis en Prestatie en onderzoeken hoe jij je welbevinden kunt vergroten.
Module 4: Bouwen aan Psychologisch Kapitaal
Hoe ontwikkel je specifieke eigenschappen om stress te reduceren? We oefenen concreet met het versterken van je eigen optimisme en veerkracht.
Voor wie?
Deze masterclass is geschikt voor iedereen die zich wil verdiepen in de psychologie van groei, maar is bij uitstek geschikt voor:
- Professionals en leidinggevenden die een stevig fundament van veerkracht willen bouwen.
- Trainers en coaches die hun instrumentarium willen uitbreiden met bewezen oefeningen uit de positieve psychologie.
- Nieuwsgierige denkers die de transitie willen maken van ‘overleven’ naar ‘floreren’.
Praktische informatie
Waar
Op een locatie bij jouw organisatie of een externe locatie door ons geregeld
Aantal deelnemers
8 – 24 deelnemers
Duur
1 dag
Investering
€ 180, – per deelnemer (ex BTW en dagarrangement, inclusief begeleider(s), materiaal, wetenschappelijke onderbouwing en positieve energie)
Direct aanmelden
of bekijk ander Aanbod
